Ägg
Nej, jag gillar dem inte.
Från att som barn först bara gillat vitan till att bara gilla gulan har jag som vuxen gått till att inte gilla det alls. Mycket synd när det mesta med GI handlar om ägg. Mycket protein och lite fett.
Känner mig smått värdelös i dag när jag försöker ladda för den ritkiga starten på måndag. Har gått runt under julen och intalat mig att det är okej att prova någon vecka innan man drar igång på riktigt. Varför jag börjar på måndag är för att både spinningen och nya jobbet drar igång då. I december var jag arbetslös och satt mest hemma. Då var det svårt att göra allvar av det, eftersom jag knappt gjorde av med någon energi att tala om plus att jag sov förbi både frukost och första mellanmålet.
I dag har jag varit ganska duktig.
Frukost: osötad kornell med philiadelphia, kalkonpastrami och en matsked keso. Te med mjölk (och tan sötningsmedel).
Mellanmål: Blodapelsin och en näve cashew.
Lunch: sallad på roman och isberg, champinjoner, avokado, kalkon, feta och soltorkade tomater.
Under helgen ska jag läsa ut boken jag köpte när jag fick idén, Ola Lauritzons "Gå ned i vikt med GI-metoden". jag har hunnit halvvägs , men känner att jag måste läsa ut den innan jag kör igång.
Från att som barn först bara gillat vitan till att bara gilla gulan har jag som vuxen gått till att inte gilla det alls. Mycket synd när det mesta med GI handlar om ägg. Mycket protein och lite fett.
Känner mig smått värdelös i dag när jag försöker ladda för den ritkiga starten på måndag. Har gått runt under julen och intalat mig att det är okej att prova någon vecka innan man drar igång på riktigt. Varför jag börjar på måndag är för att både spinningen och nya jobbet drar igång då. I december var jag arbetslös och satt mest hemma. Då var det svårt att göra allvar av det, eftersom jag knappt gjorde av med någon energi att tala om plus att jag sov förbi både frukost och första mellanmålet.
I dag har jag varit ganska duktig.
Frukost: osötad kornell med philiadelphia, kalkonpastrami och en matsked keso. Te med mjölk (och tan sötningsmedel).
Mellanmål: Blodapelsin och en näve cashew.
Lunch: sallad på roman och isberg, champinjoner, avokado, kalkon, feta och soltorkade tomater.
Under helgen ska jag läsa ut boken jag köpte när jag fick idén, Ola Lauritzons "Gå ned i vikt med GI-metoden". jag har hunnit halvvägs , men känner att jag måste läsa ut den innan jag kör igång.
Kommentarer
Postat av: Linda
Jag tyckte det var bra att börja mitt i veckan, när inspirationen verkligen pockade på! Så nu är de värsta 4 dagarna över, jag hade inte orkat träna de första dagarna. Så känner du dig trött, ansträng dig inte så mycket med träningen! Lyssna på kroppen!
Trackback
